• Home
  • Mancare de regim
0 0
Mancare de regim

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Mancare de regim

  • Medium

Directions

Share

Trucuri pentru o mancare de regim gustoasa

Mancare de regim sanatoase. Cheia pentru reusita oricarui regim alimentar este sa reusesti sa il respecti pana la capat. Atunci cand apare senzatia de frustrare, esti tentata sa renunti. E drept ca mancarea de regim nu este foarte gustoasa, insa poti gati usor si savuros in acelasi timp. Aici gasiti cele mai bune sfaturi de gatit mancare de regim.

Mancare de regim
Mancare de regim

Dați o altă șansă alimentelor pe care credeți că nu va plac.

Mulți oameni nu pot suporta gustul legumelor verzi cu frunze. Verdele inchis, cum ar fi spanacul și kale, poate avea gustul mai amar, așa că suntem obișnuiți să alegem diferite dressinguri pentru salate. Dar dressingul poate conține mult zahăr și grăsimi, deci încercați să nu-l utilizați ca o acoperire. Un truc sănătos pentru mascarea gustului pe care Dr. Oz la explicat în emisiunea sa de televiziune este acela de a echilibra aroma amară cu arome acide sau bogate. În loc de dresing, încercați  o lingură de ulei de măsline și oțet. Sau schimbați textura prin coacerea legumelor.

Consumati soia pentru a inlocui carnea

Omnivorii care nu vor să incerce vegetarismul spun că le place prea mult gustul și textura carnii pentru a renunța. Pentru aproape orice fel de mâncare de carne, există o alternativă vegană, cum ar fi tempeh, soia, fasole și linte. Încercați să puneți aceste alimente naturale în bucăți de carne și chiftele.

Mănâncă fructe proaspete pentru a taia pofta de zahăr

Zaharul are o reputatie proasta. Dar nu toate zahărul este creat egal. Există o diferență între cele 7 grame de zahăr dintr-o ceașcă de căpșuni ecologice și zaharul din batonul de Snicker. Nu sunt merele și bananele cele care transformă America în cea mai grasă țară din lume – este zahărul pe care îl obținem din bomboane ambalate, biscuiți, produse de cofetărie, biscuiți. Conținutul lor de zahăr rafinat poate face ca unii oameni să creadă că fructele nu sunt dulci.

(Visited 3.144 times, 1 visits today)

Alina Retete

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
Castane coapte
previous
Castane coapte
Mancare de spanac
next
Mancare de spanac
Castane coapte
previous
Castane coapte
Mancare de spanac
next
Mancare de spanac

Add Your Comment

Translate »