0 0
Mancare de regim

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
1 cartofi cartofi fierti
1 apa rece 1 pahar de 200ml inainte de masa cu 15- 20 min inainte

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Mancare de regim

Cuisine:

    Mancare Regim si retete de regim - Mancare de regim alimentar & dieta

    • 20
    • Serves 1
    • Easy

    Ingredients

    Directions

    Share

    Trucuri pentru o mancare de regim gustoasa

    Mancare de regim sanatoasa. Cheia pentru reusita oricarui regim alimentar este sa reusesti sa il respecti pana la capat. Atunci cand apare senzatia de frustrare, esti tentata sa renunti. E drept ca mancarea de regim nu este foarte gustoasa, insa poti gati usor si savuros in acelasi timp. Aici gasiti cele mai bune sfaturi de gatit mancare de regim.

    Mancare de regim
    Mancare de regim

    Dați o altă șansă alimentelor pe care credeți că nu va plac.

    Mulți oameni nu pot suporta gustul legumelor verzi cu frunze.Verdele inchis, cum ar fi spanacul

    spanac fiert-reteta

    Spanac cu ou si mamaliguta , Rulada din spanac si branza de oi,

    rulada din spanac si branza de oi-reteta

    Verdele inchis, cum ar fi spanacul

    oua ochi cu spanac-reteta

     Clatite cu spanac si crema de branza,

    Clatite cu spanac si crema de branza-reteta

    Oua posate cu spanac, 

    oua posate cu spanac-reteta
    Mancare de stevie
    Mancare de stevie

     

    Stevie cu orez

    stevie cu orez-reteta

     

    Mancare de praz
    praz

    Praz cu oua ochi

     

    praz cu oua ochi – reteta
    urzici-reteta

    Pilaf cu urzici

    Pilaf cu urzici-reteta

    Garnitura de orez cu legume – fierte in abur broccoli, morcov si ardei.

     

    garnitura de orez si legume-reteta

    Sparanghel – Oua cu sparanghel

    Oua cu sparanghel- reteta

    Salata de legume cu spanac

    Salata de legume cu spanac-reteta

     

    Poate avea gustul mai amar, așa că suntem obișnuiți să alegem diferite dressinguri pentru salate. Dar dressingul poate conține mult zahăr și grăsimi, deci încercați să nu-l utilizați ca o acoperire. Un truc sănătos pentru mascarea gustului pe care Dr. Oz la explicat în emisiunea sa de televiziune este acela de a echilibra aroma amară cu arome acide sau bogate. În loc de dresing, încercați  o lingură de ulei de măsline și oțet. Sau schimbați textura prin coacerea legumelor.

    Legume la cuptor 

    legume la cuptor – reteta

    Mancare regim fara carne

    Pilaf de orez de post cu legume si ciuperci

    pilaf cu ciuperci- reteta
    tocanita de ciuperci si praz-reteta

    Tocanita din ciuperci si praz,  

    Mancare de ciuperci

    tocanita de ciperci cu mamaliguta-vezi reteta

    Ciulama de ciuperci

    ciulama de ciuperci – reteta

    Mancare Regim Dieta – Consumati soia pentru a inlocui carnea

    Tocanita de soia cu legume,

    tocanita din cuburi de soia-reteta

    Sarmalute in foi de varza cu soia,

    sarmalute de post cu soia-reteta

    Omnivorii care nu vor să incerce vegetarismul spun că le place prea mult gustul și textura carnii pentru a renunța. Pentru aproape orice fel de mâncare de carne, există o alternativă vegană, cum ar fi tempeh, soia, fasole și linte. Încercați să puneți aceste alimente naturale în bucăți de carne și chiftele.

    Mancare de linte rosie, 

    tocanita cu linte rosie reteta

    Pasta de naut,

     

    pasta-naut-reteta

    Chiftelute din naut cu sos de usturoi,

    chiftelute din-naut-cu-sos-de-usturoi-reteta

    Fasole batuta

    Mancaruri de regim

     

    fasole batuta-reteta

    Bruschete cu fasole boabe

    bruschete fasole boabe-reteta

    Retete de Regim Alimentar

    SALATE – Salata de spanac cu ceapa rosie, avocado si crutoane de mamaliga

    Salata de spanac cu ceapa rosie, avocado si crutoane de mamaliga-reteta
    avocado si spanac-reteta

    Salata de cus-cus cu legume

    Salata de cus-cus cu legume – reteta

    Salata de spanac si cruditati

    Salata de spanac si cruditati
    Salata de spanac si cruditati

    Salata de spanac cu oua si germeni de ridiche

    Salata de spanac cu oua si germeni de ridiche-reteta

    Salata de spanac cu branza si masline

    Salata de spanac cu branza si masline-reteta

    Mănâncă fructe proaspete pentru a taia pofta de zahăr

    Zaharul are o reputatie proasta. Dar nu toate zahărul este creat egal. Există o diferență între cele 7 grame de zahăr dintr-o ceașcă de căpșuni ecologice și zaharul din batonul de Snicker. Nu sunt merele și bananele cele care transformă America în cea mai grasă țară din lume – este zahărul pe care îl obținem din bomboane ambalate, biscuiți, produse de cofetărie, biscuiți. Conținutul lor de zahăr rafinat poate face ca unii oameni să creadă că fructele nu sunt dulci.

    (Visited 14,420 times, 12 visits today)

    Steps

    1
    Done

    Mancare de regim alimentar

    Mancare de regim alimentar - retete regim

    2
    Done

    Alina Retete

    Recipe Reviews

    Average Rating:
    (5)
    Total Reviews: 1
    Alina Retete

    Pe acest site am gasit Mancare de regim cu retete gustoase si sanatoase.

    Castane coapte
    previous
    Castane coapte
    Mancare de spanac
    next
    Mancare de spanac
    Castane coapte
    previous
    Castane coapte
    Mancare de spanac
    next
    Mancare de spanac

    Add Your Comment

    Translate »