0 0
Piept de pui cu legume

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
500 gr piept de pui
1/2 buc ardei galben
1 buc Ardei gras rosu
1 buc Morcov
200 gr broccoli
1 gr Sare
1 gr Piper
3 catei usturoi

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Piept de pui cu legume

vitamine in farfurie

  • 35 min
  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Piept de pui cu legume – poate fi un pranz sau o cina.

Piept de pui cu legume la tigaie.

 Usor de gatit, rapid si la indemana tuturor.Un piept de pui fript pe o tigaie de prajit sau in tigaia GRILL, o garnitura de legume fierte in abur si o salata.

Legume fierte in abur – sanatate curata.

Cum se face Piept de pui cu legume urmariti pasii din reteta.

Piept de pui cu legume-reteta
Piept de pui cu legume- reteta

(Visited 139 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Pasul 1

Pieptul de pui spalat il portionam, condimentam cu sare, piper si usturoiul pisat si il lasam 10 min la rece. Punem o oala de 2l cu 1l apa la fiert, deasupra punem o sita (strecuratoare) care se va sprijini de marginile vasului dar care nu va ajunge la apa, acoperim cu capac si lasam apa sa fiarba.

2
Done

Pasul 2

Taiem legumele pe care le-am curatat si spalat, morcovii rondele, ardeii fasii sau cubulete broccoli il desfacem in buchetele. Cand apa clocoteste punem in sita morcovul si ardeii acoperim si lasam sa fiarba in abur 10 min apoi adaugam buchetelele de broccoli si continuam fierberea dar nu prea mult ca isi va pierde culoarea si textura, cam 5-6 min (gustam din legume si le lasam dupa placul nostru)

3
Done

Pasul 3

Cat timp legumele sunt la fiert punem tigaia unsa cu ulei la incalzit .
Pieptul de pui il frigem pe ambele parti in tigaia incinsa.
Usor de preparat, insotit de o salata este delicios.

ChefGeorgeta

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Supa crema de broccoli
next
Pizza casei
previous
Supa crema de broccoli
next
Pizza casei

Add Your Comment

Translate »